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黄金蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:40:25  阅读:7899 作者:丁子高 本站原创

食材用料

冷饭1大碗红萝卜1根
小香葱3-4根适量
鸡蛋2个相克食物孜然适量
鸡精少许白胡椒少许

黄金蛋炒饭的做法

  • 1.准备好材料(小葱切葱花,胡萝卜切丁)

  • 2.鸡蛋 蛋清分离 蛋黄和饭搅拌(蛋清不放)

  • 3.锅热油 火不要大 中火

  • 4.倒入搅拌均匀的饭

  • 5.翻炒 放入小香葱

  • 6.放入胡萝卜继续翻炒 (放入盐 鸡精 白胡椒 )翻炒片刻出锅备用

  • 7.锅热油 煎蛋清(就和煎鸡蛋一样)火不要大

  • 8.煎好 装入盘里 撒少许孜然

  • 9.把炒好的饭 用碗扣入盘里

  • 10.根据个人口味加凉菜 或者老干妈。

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